TOP 9 Cách chống say xe hiệu quả không thể bỏ qua

Say xe là nỗi ám ảnh và sợ hãi của nhiều người. Đặc biệt là những người thường xuyên phải di chuyển với hành trình dài. Vậy, làm thế nào để hạn chế tình trạng này? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để bỏ túi một số cách chống say xe hiệu quả và an toàn nhất.

Cách cách chống say xe hiệu quả

Dưới đây là một số biện pháp hạn chế tình trạng say tàu xe mà các bạn có thể tham khảo, áp dụng:

1. Vỏ cam, vỏ quýt

Để chống say xe, các bạn có thể dùng vỏ cam hoặc quýt. Phương pháp này không chỉ hiệu quả mà còn vô cùng an toàn. Theo các nghiên cứu, trong vỏ quýt và cam có chứa các tinh dầu thơm từ đó hạn chế cảm giác buồn nôn, khó chịu, chóng mặt khi đi tàu xe.

Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng bỏ cam, quýt tươi mới bóc và đặt trước mũi để ngửi khi di chuyển trên xe.

2. Uống thuốc chống say

Trên thị trường hiện có nhiều loại thuốc chống say tàu xe. Các bạn có thể ra các quầy thuốc để tìm mua. Các loại thuốc này mang lại hiệu quả cao. Chỉ cần uống trước lúc lên xe khoảng 15 phút là có tác dụng.

Tuy nhiên, các loại thuốc chống say xe có thành phần thuốc ngủ do đó sau khi sử dụng cơ thể bạn sẽ bị mệt mỏi hoặc gây ra một số tác dụng phụ khác.

3. Miếng dán cổ tay và rốn

Đây cũng là cách chống say xe an toàn và hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Miếng dán được đặt ở cổ tay, rốn hoặc phần da sau tai. Khi dán lên, các thành phần thuốc trong miếng dán thấm qua da vào máu, làm hạn chế tình trạng buồn nôn khi đi xe.

Ưu điểm của các loại miếng dán này là dễ tháo bỏ và sử dụng. Tuy nhiên, tránh sử dụng quá nhiều cùng lúc để không bị gây ra các tác dụng phụ.

4. Ngồi ghế trước

Việc ngồi ở hàng ghế trước không chỉ tạo sự thông thoáng cho tầm nhìn mà còn hạn chế sự ảnh hưởng của các chuyển động xe như: xóc, nảy,…Do đó, nếu bị say tàu xe thì bạn nên tìm vị trí ghế trước để ngồi khi di chuyển.

5. Dầu gió

Nếu bị say tàu xe, bạn có thể bôi dầu dó vào gáy, huyệt thái dương hoặc rốn. Mùi hương của dầu gió không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu mà còn làm ấm cơ thể, tránh bị lạnh bởi điều hòa trên tàu xe.

6. Gừng tươi

Một trong những cách chống say xe hiệu quả là sử dụng gừng tươi. Theo Đông y, gừng có vị cay, chống nôn ói, giải độc tốt. Do đó có thể sử dụng để hạn chế say xe. Với phương pháp này, mỗi khi đi xe bạn chỉ cần ngậm một lát gừng trong miệng. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng kẹo gừng để hạn chế đau đầu, chóng mặt.

7. Trò chuyện với người xung quanh

Khi trò chuyện với những người xung quanh, tinh thần của bạn được thả lỏng, từ đó tránh mệt mỏi. Đây là giải pháp chống say xe hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể cùng người xung quanh chơi các trò chơi tiêu khiển để quên đi cảm giác đang ngồi trên xe.

8. Dùng khẩu trang

Khẩu trang sẽ giúp bạn ngăn chặn các loại mùi khó chịu như nước hoa, thuốc lá hoặc mùi thiết bị nội thất trên xe. Một số mùi này khiến bạn cảm thấy khó chịu và tăng cảm giác say xe. Do đó, khi đi xe nên đeo khẩu trang và kèm theo một ít vỏ cam, quýt.

9. Lá trầu

Một trong những cách chống say xe hiệu quả là dùng lá trầu. Trước khi đi xe có thể vo nát 3 lá trầu rồi đắp vào rốn và dùng băng dính quấn chặt. Ngoài ra, có thể dùng là trầu để ngửi sẽ giúp lấn át mùi xăng xe. Khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Một số loại thực phẩm giúp chống say xe

Dưới đây là một loại thực phẩm chống say xe hiệu quả mà các bạn không nên bỏ qua:

1. Bánh mỳ

Bánh mỳ hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp hệ tiêu hoát hoạt động tốt. Tránh cảm giác buồn nôn khi bị say xe. Trong quá trình di chuyển, có thể gửi một mẩu bánh mỳ để giảm bớt mùi tàu xe.

2. Sữa đậu nành

Không chỉ là thức uống thơm ngon bổ dưỡng, giúp tinh thần thoải mái, thư giãn mà sữa đậu nành còn là thực phẩm chống say xe hiệu quả, an toàn.

3. Uống nước ấm

Trước khi lên xe, bạn nên uống một ít nước ấm để tinh thần thoải mái, tránh cảm giác nôn nao, hoặc buồn nôn.

4. Bánh quy giòn

Đây là món ăn nhẹ giúp chống đói bụng và chống bị say tàu xe vô cùng hiệu quả. Ăn bánh quy sẽ hạn chế tình trạng chóng mặt, buồn nôn.

5. Khoai lang

Đây cũng là cách chống say xe vô cùng hiệu quả. Trong quá trình đi xe, hành khách có thể dùng 1 củ khoai lang tươi đã làm sạch, nhai và nuốt. Điều này giúp giảm mùi khó chịu, tránh cơ say tàu xe.

Những lưu ý khi đi tàu xe

Khi đi tàu xe để tránh bị say, chóng mặt hay buồn nôn, các bạn cần lưu ý những điều sau:

• Không chăm chú nhìn điện thoại, đọc báo, sử dụng máy tính,….việc tập trung thị lực vào một điểm sẽ khiến bạn bị buồn nôn, chóng mặt.
• Ngủ đủ giấc trước khi đi xe để tinh thần luôn thoải mái.
• Hạn chế ngồi cạnh những người bị say xe để tránh tâm lý bị ảnh hưởng.
• Khi đi xe nên nhìn thẳng và xa ra phía trước.

Trên đây là tổng hợp một số cách chống say xe an toàn, hiệu quả nhất hiện nay. Tùy từng tình huống mà các bạn có thể áp dụng biện pháp phù hợp để luôn thoải mái trong mỗi chuyến hành trình.